마늘효능1 마늘의 건강효능! 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 식재료 중 하나인 마늘은 뛰어난 효능으로 인해 전 세계에서 인정받는 슈퍼푸드입니다. 마늘은 오랜 세월 동안 건강에 좋은 식재료로 알려져 왔으며, 현대 과학에서도 그 효능이 입증되고 있습니다. 오늘은 마늘의 다양한 효능과 함께, 왜 이렇게 많은 사람들이 마늘을 좋아하는지 알아보겠습니다!마늘의 효능1. 심혈 건강 증진마늘은 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 마늘의 주요 성분인 알리신(Allicin)은 혈관을 확장시키고, 혈액의 흐름을 원활하게 하여 혈압을 낮추는 데 기여할 수 있습니다.LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤을 감소시키고, 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관 건강을 보호합니다.2. 면역력 강화 및 항암효과마늘에는 비타민 B, C, 칼슘, 철분, 아.. 2024. 9. 4. 이전 1 다음
