블루베리1 블루베리의 놀라운 건강 효능 안녕하세요! 오늘은 블루베리에 관한 효능에 관한 글을 써보려고 합니다!블루베리는 미국 타임지가 세계 10대 슈퍼푸드로 선정할 만큼 뛰어나며 다양한 효능들이 많이 전 세계적으로 인정받고 있는 식품입니다. 지금부터 블루베리의 다양한 효능들에 대해 알아볼까요? 블루베리 효능1. 눈 건강 블루베리에 함유된 안토시아닌 성분은 로돕신이라는 안구 망막에 존재하는 물질의 재합성을 촉진하여 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는데 도움을 줍니다. 또한 블루베리의 비타민A, 베타카로틴 성분은 눈 건강 증진에 도움을 주며 백내장, 안구건조증, 노화로 인한 황반변성 등의 눈 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 면역력 강화 블루베리에 함유된 비타민C 성분은 혈액 순환과 신진대사를 촉진하고, 감염을 예방하는데 도움을 줄.. 2024. 9. 6. 이전 1 다음
